Relacja z pełnych emocji II Międzynarodowych Wyścigów Wózków.

Ach, cóż to były za emocje! W ostatnią niedzielę odbyły się II Międzynarodowe Wyścigi Wózków w chodzie na sto kroków ( bardzo długich kroków), organizowane przez Stowarzyszenie BuggyGym. Nie mogło nas na nich zabraknąć i oczywiście wzięliśmy w nich udział. We Wrocławiu wyścigi odbywały się w przepięknym Parku Grabiszyńskim. 

Jeśli narzekasz na ból kręgosłupa...

Kręgosłup to najbardziej obciążona część ciała kobiet w ciąży i młodych mam. W ciąży powiększający się brzuszek powoduje wyginanie się odcinka lędźwiowego do przodu i jest sporym ciężarem dla kręgosłupa. Młode mamy natomiast karmiąc piersią i nosząc niemowlę na rękach mają tendencję do zamykania klatki piersiowej. Tak, jak już pisałam świetnym rozwiązaniem są zajęcia fitnessowe przeznaczone dla ciężarnych lub mam z maluszkami. Jednak nie tylko zajęcia będą chronić nasz kręgosłup, same musimy o to zadbać. Na szczęście możemy to robić w domu.

Aktywna mama to szczęśliwa mama.

 

Od dziecka uwielbiam aktywność fizyczną. Zaczęło się od dziecięcych zabaw w chowanego-ganianego, poprzez wyścigi rzędów i dwa ognie, a następnie granie w reprezentacjach szkolnych we wszystkich możliwych dyscyplinach, a na bieganiu, fitnessie i badmintonie z mężem skończywszy. 

Gdy okazało się natomiast, że jestem w ciąży to z bieganiem było już coraz trudniej, a o wymagających cross treningach, które uwielbiałam nie było mowy.